новости медицины
Здоровый ребенок
Уход за новорожденным
Физиологические особенности новорожденного
Грудной возраст
Уход за ребенком грудного возраста
Питание грудного ребенка
Воспитанием грудного ребенка
Ясельный возраст
Уход за ребенком ясельного возраста
Физическое воспитание и закаливание
Дошкольный возраст
Физическое воспитание
Закалившие
Подготовка к школе
Школьный возраст
Питание
Больной ребенок и уход за ним
Уход за больным ребенком
Нервные дети
Неврастения
Невроз навязчивых состояний
Нервная анорексия или утрата аппетита
Способы лечения и профилактики
Половое воспитание детей и подростков. Часть 1
Половое воспитание детей и подростков. Часть 2
Половое воспитание детей и подростков. Часть 3
Периоды жизни человека
Подростковый возраст
Юношеский возраст
Пожилой возраст
Старческий возраст
Физиология женщины
Беременность и роды
Прерывание беременности
Методы контрацепции
Основные гинекологические заболевания
Эндометрноз
Предместруальный синдром (ПМС)
Маточные кровотечения
Внутренние болезни
Болезни сердца и сосудов
Сердечная недостаточность
Сосудистая недостаточность и артериальная гипотония
Хроническая артериальная гипотония
Нарушения ритма сердца
Мерцательная аритмия
Пороки сердца
Атеросклероз
Ишемическая болезнь сердца
Очаговая дистрофия миокарда
Артериальная гипертония
Другие болезни сердца
Болезни органов дыхания
Хронический бронхит
Бронхоэктатическая болезнь
Воспаление легких
Очаговая пневмония
Хроническая пневмония
Пневмосклероз
Плеврит
Другие болезни органов дыхания
Болезни органов пищеварения
Боли в животе
Поносы
Болезни пищевода
Болезни желудка
Эрозия
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки
Болезни кишечника
Панкреатит
Болезни печени и желчных путей
Болезни желчных путей и желчного пузыря
Желчнокаменная болезнь
Острый холецистит
Болезни печени
Хронический гепатит
Цирроз печени
Болезни почек
Почечные отеки
 
Предыдущая     |         Содержание     |    следующая

Мытье волос

 Мытье волос

Волосы, как и кожу, условно подразделяют на нормальные, сухие и жирные. Жирные волосы моют 1 раз в неделю, сухие и нормальные — 1 раз в 10—14 дней и лучше всего мягкой водой, лишенной солей кальция, магния, железа, полученной при помощи кипячения или добавления буры (1 чайная ложка на 1 л воды). Наиболее благоприятна для волос температура 50—55 вС. Слишком горячая вода при мьпъе (как и слишком горячий воздух при сушке) делают волосы ломкими. Не следует намыливать волосы куском мыла, так как это травмирует их. Лучше приготовить мыльную пену. Чрезмерное намыливание способствует высушиванию и повышает ломкость волос. Для сохранения цвета, блеска и эластичности светлые волосы после мытья ополаскивают крепким настоем ромашки, темные — водой, содержащей столовый уксус (1 столовая ложка на 1 л воды).

Не следует мыть волосы щелочным хозяйственным мылом, а при мытье головы шампунями нужно учитывать их назначение.

Шампунь лучше всего развести в небольшом объеме воды (500—1000 мл), смочить волосы, а не выливать концентрированный шампунь на голову, затем мыть волосы как обычно. Однако следует учитывать, что частое мытье сухих волос шампунем, даже специальным, нежелательно. Лучше взять яичный желток, богатый жироподобными веществами (желток отделяют от белка и взбивают в теплой воде, приготовленной для мытья), или простоквашу (обильно смочив ею волосы, завязывают голову платком на 5—10 мин, затем волосы тщательно ополаскивают). Можно использовать и ржаной хлеб: 100—150 г черствого хлеба мелко накрошите и залейте крутым кипятком, образовавшейся хлебной кашицей вымойте голову, тщательно ополаскивая волосы чистой водой. Для повышения жирности сухие волосы за несколько часов или даже за 15—20 мин до мытья можно смазать подогретым растительным (касторовым и др.) маслом, маслом для волос Люкс с экстрактами трав. Такие процедуры укрепляют волосы и улучшают их вид. При купании в море или бассейне с хлорированной водой непременно пользуйтесь шапочкой, защищающей волосы от вредных воздействий. Сухие волосы ополаскивайте подкисленной водой, содержащей сок лимона или столовый уксус (1 столовая ложка на 1 л воды).

Пожилым людям в силу возрастных особенностей волос (тонкие, ломкие, сухие, легко выпадающие) рекомендуется за 20—30 мин до мытья нанести на них желтково-масляную смесь (желток, тщательно размешанный с растительным маслом) и укутать голову полотенцем, предварительно повязав ее полиэтиленовой косынкой. Моют голову в мыльной пене. Седым волосам можно придать красивый серебристо-голубоватый оттенок, ополаскивая их водой с синькой.

Жирные волосы можно мыть любым туалетным мылом (дегтярным, жидким туалетным и др.), специальными шампунями для жирных волос или горчицей. За 2—3 ч до мытья хорошо втереть в кожу головы сок алоэ, моркови, лука или специальные средства. Для ополаскивания жирных волос годится настой из смеси лечебных трав. Одну столовую ложку смеси (равные доли зверобоя, тысячелистника, дубовой коры) заливают кипятком (1 л), кастрюлю закрывают крышкой и помещают на 1 ч в таз с кипящей водой. Затем настой процеживают и остужают. Слишком жирные волосы лучше всего ополаскивать водой с нашатырным спиртом (1 чайная ложка на 1 л воды).

Сушат волосы осторожно, вытирая мягким полотенцем. При сухих и ломких волосах не рекомендуется часто пользоваться феном, так как это ведет к чрезмерному пересушиванию. Не следует повязывать мокрую голову. Избегайте длительного воздействия на волосы прямых солнечных лучей, защищая их легкой шляпой или косынкой. Чтобы восстановить эластичность и блеск, полезно нанести на волосы на 20 мин смесь, состоящую из 1 куриного желтка и рюмки коньяка, а затем ополоснуть волосы. Обертывание усиливает благотворное воздействие на волосы. Для этого 1/4 столовой ложки рома или коньяка взбить с 1 яйцом. Полученную однородную массу тщательно втереть в волосы. Голову обернуть теплым полотенцем. Через 20—30 мин волосы промыть теплой водой.

Душ

Гигиеническая процедура, благоприятно воздействующая на кожу благодаря гидромассажу, тонизирующему кожу, сосуды. Душ обычно принимают в утреннее и вечернее время, а также после плавания в бассейне или морской воде. Для закаливания организма дважды в неделю целесообразно принимать прохладный душ (34—35 °С). Контрастный душ хорошо тонизирует кровообращение, повышает функциональную активность организма, тканевое дыхание и регенеративные процессы в коже. При этом вначале используется горячая вода (выше температуры тела), она расширяет сосуды, а затем холодная (ниже температуры тела), она сужает сосуды. После процедуры кожу растирают махровым полотенцем. Контрастный душ дает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, и поэтому, прежде чем принимать такие процедуры, необходимо посоветоваться с врачом.

Паровые ванны и компрессы полезны для любого типа кожи I — 2 раза в неделю. Они противопоказаны только лицам с расширенными кровеносными сосудами кожи лица (сосудистые звездочки). Паровые ванны хорошо очищают кожу лица, что особенно важно при жирной коже, склонной к образованию угрей. Влажное тепло способствует расширению кожных пор и высвобождению секрета сальных желез. Для паровых ванн можно использовать родниковую, минеральную, водопроводную воду, нагретую до 60—70 °С, или воду с добавлением лекарственных трав (ромашки, зверобоя, тысячелистника) из расчета 1 столовая ложка сухой травы на 1 л кипятка. Чтобы сохранить дольше пар, голову накрывают большим полотенцем и наклоняют ее над водой на расстоянии 30—40 см. Процедура продолжается 3—5 мин для сухой и нормальной кожи и 7—10 мин для жирной кожи. Затем кожу необходимо промокнуть мягким полотенцем. В зимнее время под влиянием холода и ветра кожа часто сохнет, шелушится, появляются участки раздражения (покраснения) кожи. Обмен веществ в ней замедляется, сосуды расширяются. В этом случае полезны паровые ванночки с ромашкой (1 столовая ложка сухой ромашки на 2 л кипятка).

Для компрессов обычно используют воду, нагретую до 40—50 аС или с добавлением отвара ромашки, тысячелистника. Смоченное в воде и отжатое, сложенное в несколько слоев полотенце накладывают на 1 —5 мин на кожу лица, шеи, груди, затем процедуру повторяют с холодной (16—18 вС) водой.

Для жирной кожи полезны горячие компрессы с отваром травы зверобоя, коры дуба (10—20 г сухой травы зверобоя или коры дуба залить 1 стаканом воды комнатной температуры и кипятить на слабом огне 30 мин с закрытой крышкой, затем остудить, процедить и долить кипяченой водой до 200 мл) или березовыми почками (1 столовую ложку березовых почек заварить 1 стаканом кипятка и кипятить 15—20 мин, затем остудить, процедить и долить кипяченой водой до 200 мл).

Для раздраженной, в частности легко краснеющей, кожи век применяют холодные компрессы с отваром ромашки и липового цвета.

полезно
 
 
 
Стоматология ЮАО